Некоторые продукты и напитки не рекомендуется употреблять натощак, поскольку они могут негативно повлиять на слизистую желудка. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
К тяжелым продуктам относятся грибы, орехи и блюда с острыми специями. Вся эта пища будет перевариваться хуже, если ее съесть натощак.
«Не стоит на голодный желудок употреблять специи, например сушеное мясо с избытком острых приправ. Это также будет негативно сказываться на слизистой желудка, раздражая ее», – объяснил врач.
Из напитков не рекомендуется употреблять свежевыжатые соки и алкоголь. При употреблении на голодный желудок они тоже могут вызывать проблемы со слизистой желудка и в итоге привести к гастриту.
Кроме того, Арзамасцев предостерег от злоупотребления сладостями во время завтрака. Это чревато набором лишнего веса.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал, как можно ускорить метаболизм после 40 лет и держать фигуру в тонусе.
Свести к минимуму. 
Врачи-диетологи назвали «коварные» каши, которые лучше исключить из рациона 
Почему вредно не есть горячую пищу? 
Творог и фрукты. 
