Диетолог Христина Никифорова рассказала, что летом для защиты кожи стоит ежедневно съедать ложку томатной пасты. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, также полезны вяленые томаты в масле и горсть тыквенных семечек. Эти продукты могут помочь коже лучше противостоять воздействию ультрафиолета.
При этом после пляжа врач посоветовала отказаться от сладких фруктов, поскольку они могут способствовать фотостарению кожи.
Вечером Никифорова рекомендовала принимать контрастный душ и делать сухое растирание кожи для стимуляции лимфотока.
Кроме того, диетолог подчеркнула, что состояние кожи зависит не только от ухода, но и от питания.
