Россиянам перед выездом в солнечные страны в турагентстве будут выдавать памятку о защите от ультрафиолетового излучения, пишет АМИ-ТАСС. Об этом договорились Ассоциация туроператоров РФ и Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений.
Памятки разработаны экспертами комитета по защите от неионизирующих излучений и Федерального медико-биологического агентства России в сотрудничестве с Всемирной организацией здравоохранения. По словам ученых, они постарались написать рекомендации простым языком.
Первая линия – тень. Эксперты рекомендуют побольше находиться в тени, особенно детям. В период с 11 часов утра до 14 часов дня лучше всего провести под навесом, не попадая под прямое солнечное излучение.
Одежда – это вторая линия защиты. Специалисты советуют надевать легкую свободную одежду, закрывающую как можно больше тела, и не забывать про головной убор, лучше всего подойдет шляпа с широкими полями.
Специалисты призывают не возлагать на солнцезащитный крем большие надежды – это лишь последняя линия защиты. Крем, кроме того, нужно наносить каждые два часа, чтобы его использование создавало защитный эффект. Отдыхающим также не стоит забывать и про солнцезащитные очки, оптимальными будут очки со 100-процентной защитой.
Умеренное солнечное излучение играет важную роль в выработке витамина D в организме человека, обладает бактерицидным действием и снижает вероятность проявления ряда кожных заболеваний. Однако избыточная доза ультрафиолета вредит здоровью кожи и приводит к развитию ряда серьезных заболеваний глаз и кожи, в том числе меланомы. По данным ВОЗ, за последние несколько лет наблюдается почти пятикратное увеличение заболеваемости различными видами рака кожи.
