69

Приобрести лишний вес рискуют те, кто не обедает

Специалисты из Chartered Society of Physiotherapy (Великобритания) предупреждают, что работники, которые трудятся без перерывов на обед, рискуют получить целый букет «офисных» болезней. Прежде всего – это лишний вес, что является прямым следствием пропущенных обедов. Кроме того, служащие из-за долгого сидения за столом в одной и той же позе испытывают постоянные боли в спине.

Также, больше чем другие, они подвержены депрессии - закономерное следствие вышеуказанных проблем. Опросы также показали, что более половины офисных работников выходят на работу, даже если явно больны, четверть - не успевают днем поесть. Специалисты настоятельно рекомендуют устраивать себе хотя бы 30-минутный перерыв за день и не лениться заниматься офисным фитнесом — простейшие упражнения на растяжку можно делать не вставая с офисного кресла, пишет Гастроном.ru.

Смотрите также:

Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно


Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество