Почему человек сутулится?

Отвечает заслуженный врач РФ, мануальный терапевт Евгений Кабычкин:

— Есть несколько причин, по которым человек сутулится. Это может быть психологический аспект, попытка скопировать манеру поведения собеседника или некая защитная реакция от окружающего мира, когда человек, как черепашка, втягивает голову в плечи и весь съеживается под грузом своих проблем. Такая манера поведения особенно характерна для подростков. 

Статья по теме

Прямоходящие. Зачем нам хорошая осанка?

Чем опасна плохая осанка у ребёнка? Читайте в справке>>

Бывает, пациент просто вынужден длительное время находиться в неудобной позе: неправильно подобранное кресло в офисе, слишком высокое или низкое расположение монитора или стола заставляют горбиться. Я напомню, что в сидячем положении угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, и голенью и стопой должен равняться 90 градусам. При этом обращайте внимание на стопы, они должны ровно стоять на полу, плечи не напряжены, а центр монитора должен быть на уровне глаз.

Бывает, что сколиоз у человека диагностируется из-за врожденных аномалий, связанных с деформацией позвоночника, например, аномалии Киммерли или синдрома Марфана. Ну и еще один фактор, о котором мне бы хотелось упомянуть — это патология стопы, вернее, ее деформация, которая в конечном счете также приводит к искривлению позвоночника.

Чтобы не превратиться из прямоходящего в кривосидящего, нужно вовремя установить четкую причину нарушения осанки и лечить ее под контролем специалистов.

Гимнастическая палка для осанки: 10 упражнений на спину, ноги и пресс. Читайте в статье>>