Как облегчить состояние при подагре без таблеток?
Воспалительный процесс при подагре обычно начинается именно с большого пальца на ноге, как у вас. Но далее может распространиться и на другие суставы. Это результат высокого уровня мочевой кислоты в крови. Одновременно могут возникнуть проблемы с сердцем и сосудами.
Поэтому к лечению нужно отнестись серьёзно и пройти курс, назначенный врачом. Среди препаратов, которые вам выписали, скорее всего, есть противовоспалительные и те, что уменьшают образование мочевой кислоты в организме (колхицин или аллопуринол). Но можно ещё и стремиться к тому, чтобы уменьшить выработку мочевой кислоты.
Для этого не нужно тратиться на лекарства - достаточно пересмотреть свой образ жизни и характер питания. Учесть, что мочевая кислота образуется из соединений, называемых пуринами, а те поступают в организм в основном с пищей. Значит, их можно просто «не пустить».
Во-первых, это спиртное, оно - самый главный поставщик пуринов. Поэтому его следует полностью исключить. Во-вторых, животные жиры, субпродукты, колбасы. Их тоже исключаем. В период обострения болезни нужно отказаться даже от мяса и рыбы. В обычные периоды - сильно ограничить их употребление. Упор нужно сделать на овощи, фрукты, крупы - это те продукты, которые не влияют на выработку мочевой кислоты.
Обязательно пить побольше воды - 2-3 литра в день. И за полчаса до приёма пищи нужно выпивать стакан воды.
Необходима лечебная физкультура и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Но, чтобы определиться в диете, упражнениях и режиме до деталей, нужно посоветоваться со своим доктором.
Если вы будете выполнять рекомендации, то, пропив назначенный курс препаратов, возможно, и не вернётесь к ним. Диета и здоровый образ жизни будут поддерживать содержание мочевой кислоты в крови на безопасном уровне. И тратиться на лекарства уже не придётся.
