...Что делать, если щёки обвисли?
Отвечает кандидат медицинских наук врач-дерматокосметолог Надежда Васильева:
- Подтянуть мышцы поможет гимнастика для лица. Вот наиболее эффективные упражнения:
- тщательно артикулируя, произносите (можно про себя) гласные буквы - «А», «О», «У», «И»;
- сомкнутыми губами выполняйте круговые движения;
- насвистывайте - вслух или про себя - любимую мелодию.
Неплохие результаты дают маски для лица - дрожжевые с добавлением лимонного сока или из овсяных хлопьев (заварить 1 ст. ложку крутым кипятком). Вернуть коже упругость и эластичность поможет также массаж лица. Если нет возможности пройти курс в салоне красоты, попробуйте такую процедуру - возьмитесь за края смоченного в соляном растворе (1 ст. л. морской или йодированной соли на 1 л воды) полотенца и резко разводите его концы в стороны, чтобы ткань ударяла по подбородку. Только имейте в виду - от всех этих мер быстрых результатов ждать не стоит. Улучшение наступит не раньше чем через 2-3 недели ежедневных занятий.
Внесите коррективы в свой рацион - вернуть тонус мышцам помогут белковые продукты (рыба, постное мясо, нежирный творог), а эластичность коже - ненасыщенные жиры, которые содержатся в жирной рыбе, растительном масле, орехах.
