Витамин Е сохраняет функции мозга?
Комментарий «АиФ»: «Это один из самых важных витаминов, - пояснил «АиФ» Константин Спахов, к. м. н., врач-гастроэнтеролог. - Но получать его лучше в составе продуктов. Витамин Е в препаратах в больших дозах может снижать продолжительность жизни. Дневная норма содержится в двух столовых ложках нерафинированного масла, двух ложках семечек подсолнечника, горсти орехов. Много витамина Е в хлебе из цельной муки, бобовых, салатах».
Смузи из свеклы и смородины. 11 супервитаминных коктейлей для весны >>
Пища для мозга. Как сохранить ясность ума до старости?
Тренируем мозг. Как сделать ум острее?
На помощь организму. Как весной можно лечиться без лекарств?
Нужно ли принимать витамины для укрепления здоровья?
Вредит ли здоровью отказ от мяса?