Как научиться ценить каждый момент жизни?
Как научиться ценить каждый момент жизни?
Отвечает психолог Наталья Евдокимова.
– Важно понять, что вся наша жизнь и есть именно этот самый момент. Нет прошлого, нет будущего, есть настоящее. Все мои воспоминания происходят СЕЙЧАС, мои планы на будущее я тоже строю в данный момент.
Уверена, вы цените моменты своей жизни насколько можете. Невозможно все время осознавать себя здесь и сейчас. Так же, как невозможно все время ценить жизнь и те переживания, которые она нам дарит ежедневно. Вероятно, вы можете просто попробовать уделять внимание тому хорошему, что есть в вашей жизни, отмечать эти события для себя, делать какие-то записи в дневнике или делиться с кем-то пережитым. Ведь ощущение счастья также бывает мимолетно и происходит всегда в контакте с кем-то или чем-то. Сложно удерживать это состояние постоянно. Просто подумайте, ведь все в нашей жизни изменяется, движется, перетекает из одного в другое. Это и есть развитие, рост. Признав это непостоянство, быстротекучесть нашей жизни, возможно, вы сможете иногда «ловить» особые моменты радости, удовольствия и просто впитывать их, позволяя вскоре «улететь». Ведь это жизнь, и в ней всегда есть то, что мы уже впитали и сделали своим, и то, чему еще лишь предстоит наполнить нас.
