Примерное время чтения: 1 минута
2221
Помогает ли стресс похудеть?
Категория:
Психология
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 10 08/03/2017
Многие считают, что стресс помогает худеть. Учёные доказали, что это не так. А значит, не нервничайте зря.
Специалисты из Университетского колледжа Лондона проанализировали вес и уровень стресса 2,5 тыс. мужчин и женщин. Их интересовало наличие гормона кортизола, который связывают со стрессом.
Высокий уровень гормона стресса обнаружился у тех, кто страдает ожирением:
- объём талии у женщин > 88 см
- у мужчин > 102 см
Учёные напоминают, что многие имеют привычку «заедать» стресс. При этом ожирение в свою очередь вызывает недовольство собой и ещё больше ухудшает настроение. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, нужно бороться с нервами другими способами, например, занимаясь спортом.
