369
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Шоколад поднимает настроение? (часть 3)

АИФ ПРO № 11. Про Кухню ноябрь 2011 11/11/2011
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 11 11/11/2011

На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:

Настроение улучшают серотонин (так называемый «гормон радости»), уровень которого повышается благодаря определенным продуктам, и фенилэтиламин, вырабатывающийся в ответ на стимуляцию центра удовольствия (гипоталамус) вкусной пищей. В этом плане рекомендуется есть продукты, богатые белками (молоко, творог, мясо), также полезны бананы, финики, бобовые, орехи, авокадо, морковь, шпинат. Однако замечу, что стимуляцию центра удовольствия вызывают не только вкусные блюда и сладости, но и, например, занятия спортом.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество