201
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Шоколад поднимает настроение? (часть 2)

АИФ ПРO № 9. Про Кухню сентябрь 2011 22/08/2011
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 9 22/08/2011

На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:

Во‑первых, настроение улучшает так называемый гормон радости серотонин, выработку которого вызывают определенные продукты. В этом плане рекомендуется есть богатую белками пищу – молоко, творог, мясо, а также бананы, финики, бобовые, орехи, авокадо, морковь и шпинат. Во‑вторых, на позитивное настроение человека влияет фенилэтиламин, который вырабатывается в ответ на стимуляцию центра удовольствия (гипоталамуса) при употреблении вкусной пищи и сладостей. Впрочем, то же самое действие оказывают занятия спортом, поэтому лучше не налегать на конфеты, а побольше двигаться.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах