192
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Вреден ли голод для организма?

АИФ ПРO № 11. Про Кухню ноябрь 2011 11/11/2011
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 11 11/11/2011

На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:

При голоде клетки головного мозга замедляют свою работу, у вас начинает стремительно ухудшаться настроение и наступает апатия. Зачем же доводить себя до крайности? В выходные вы можете делать разгрузочные дни, для этого необязательно лишать организм ценных питательных веществ. А в свой ежедневный рацион включите обезжиренный творог, кефир, йогурт, морепродукты и нежирное мясо. Если вы все-таки решили похудеть, тем более не стоит себя мучить голодом. В аптеках вы найдете препараты, уменьшающие аппетит, которые не лишат организм ценных питательных веществ.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество