200
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Зачем есть бутерброды?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 18. С праздником Победы! 04/05/2011
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 18 04/05/2011

Отвечает Ринад Минвалеев, физиолог:

- Опасность фастфуда в том, что в булочках, соусах и других продуктах, без которых он не обходится, много сахара. Но, если сделать гамбургер самому, вреда не будет. Только используйте не сладкие булочки, как в ресторанах быстрого питания, а обычный хлеб, обязательно свежий, идеально - только что испечённый. Не добавляйте майонез (в нём могут быть консерванты) и кетчуп - в нём часто есть тот же сахар. Лучше добавить листик салата, ломтик помидора, огурца. Таким образом, вы получите углеводы (хлеб), белки (котлета), клетчатку (овощи), а если запивать сладким чаем с лимоном, то все эти вещества поступят в организм в сочетании, признанном в современной диетологии близком к идеальному.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы