. .
Примерное время чтения: меньше минуты
121
В каком возрасте лучше начинать заниматься профилактикой заболеваний?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 12 21/03/2013
Статья по теме
Витамины - главные элементы долголетия
Отвечает врач-геронтолог Юрий Каменев:
А с годами необходимо прилагать дополнительные усилия для поддержания организма в рабочем состоянии. Например, всем пожилым людям рекомендуется принимать качественные витаминно-минеральные комплексы, лучше в желатиновых капсулах, чтобы те легче усваивались (так как с возрастом пищеварение замедляется). Наиболее дефицитны для пожилых людей витамины группы В. Не хватает людям в возрасте и витаминов‑антиоксидантов А, Е и С, а также селена и коэнзима Q10. Эти вещества улучшают иммунитет, полезны для профилактики рака, катаракты и глаукомы. А коэнзим Q10 необходим для сердца.
Смотрите также: ...Кому витамины опасны? →
Нужно ли принимать витамины для укрепления здоровья? 
...Почему в 30 лет появились седые волосы? 
Есть ситуации, когда йод человеку по каким-то причинам противопоказан? 
...Европейские мужчины склонны к облысению? 
