Примерное время чтения: 1 минута
791

...Как чтение книг помогает худеть?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 43. Суперномер: 216 ответов на ваши вопросы 24/10/2012
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 43 24/10/2012

Учёные из британского Университета Сассекса изучали немедикаментозные способы борьбы со стрессом и выяснили, что чтение художественных произведений снижает стресс на 68%, прослушивание расслабляющей музыки - на 61%, наслаждение свежезаваренным чаем - на 54%, а прогулка на свежем воздухе - на 42%. По данным исследователей, всего 6 минут чтения интересной книги помогут прийти в норму после стрессовой ситуации. «Многие замечали, что, когда увлечённо читаешь, перестаёшь замечать буквы и полностью погружаешься в сюжет, - говорит Дмитрий Воедилов, психолог, преподаватель Российской академии народного хозяйства и госслужбы при Президенте РФ. -

Недаром есть такое выражение: «проглотил книгу». Человек полностью растворяется в виртуальном мире, и организм начинает на него реагировать. В результате вырабатываются гормоны счастья или, наоборот, повышается адреналин. А если книга вызывает чересчур глубокие переживания у впечатлительной натуры, то от такого «стресса» можно даже похудеть».

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах