АиФ Здоровье
Примерное время чтения: меньше минуты
160
...Какой спорт разрешается после протезирования сустава?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 14 05/04/2012
.jpg)
На вопрос отвечает заведующий отделением ортопедии Клиники травматологии, ортопедии и патологии суставов Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, доктор медицинских наук Андрей Грицюк:
– Самый оптимальный для вас вариант – плавание. Заниматься им можно через 3–4 недели после заживления раны. Занятия на велотренажере рекомендованы после 6–8 недель, через полгода можно ходить на беговых лыжах и танцевать.
В то же время стоит избегать занятий, связанных с сотрясением (например, бег или игры с мячом), чтобы не допустить преждевременного расшатывания сустава, исключить занятия йогой и борьбой, подвергающие бедро экстремальным нагрузкам.
...Каким спортом можно заниматься после протезирования сустава? 
...Какие виды спорта укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку? 
Какие упражнения вредны для позвоночника? 
Поможет ли гимнастика при болях в позвоночнике? 
