АиФ Здоровье
Примерное время чтения: меньше минуты
282
...Каким спортом можно заниматься после протезирования сустава?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 15 15/10/2012
На вопрос отвечает заведующий отделением ортопедии Клиники травматологии, ортопедии и патологии суставов Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, доктор едицинских наук Андрей Грицюк:
Самый оптимальный для вас вариант – плавание. Заниматься им можно через 3–4 недели после заживления раны. Занятия на велотренажере рекомендованы после 6–8 недель, через полгода можно ходить на беговых лыжах и танцевать.
В то же время стоит избегать занятий, связанных с сотрясением (например, бег или игры с мячом), чтобы не допустить преждевременного расшатывания сустава, исключить занятия йогой и борьбой, подвергающие бедро экстремальным нагрузкам.
Смотрите также: ...Какой спорт разрешается после протезирования сустава? →
...Какие виды спорта укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку? ...Какие виды спорта укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку? 
Какие упражнения вредны для позвоночника? 
Поможет ли гимнастика при болях в позвоночнике? 
Чем опасны травмы, полученные на батуте? 
