112
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Рыба - лучшая еда от простуды?

Суперномер вопросов-ответов № 4. Грипп и простуда 13/02/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 4 13/02/2012

Отвечает Игорь Никоноров, старший научный сотрудник НИИ гриппа:

- В Соединённых Штатах проводилось крупномасштабное исследование, как следует питаться, чтобы защитить организм от простуд и вирусов.

Американские исследователи пришли к выводу, что самый важный в зимний период - витамин D, который способен защитить от гриппа. Чемпионы по содержанию витамина D - молочные продукты (особенно молоко, в котором он содержится в легкоусвояемой форме) и рыба, особенно жирные сорта - сёмга, форель, лосось.

Тем не менее отечественные врачи придерживаются иной точки зрения: на их взгляд, чтобы организм мог противостоять инфекциям, необходимо полноценное питание, богатое белками и витаминами. Причём для нормальной работы иммунной системы нужен не один витамин, а целый комплекс.

Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество