Примерное время чтения: 1 минута
534

...Как кефир может помочь справиться с проблемой?

АИФ ПРO № 5. Про Здоровье Май-2010 05/05/2010
Категория:  Другое Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 5 05/05/2010

Алена, Реутов

Ваша мама права. Живой кефир – полноценный источник витаминов группы В, без которых невозможно нормальное функционирование нервной системы. Именно поэтому регулярное употребление этого кисломолочного продукта помогает бороться со стрессами и улучшает качество сна. Впрочем, на этом полезные свойства кефира не заканчиваются: помимо витамина В в нем содержатся витамины А, Е и Д. Первый отвечает за красоту и молодость нашей кожи, второй стимулирует иммунную систему, нехватка третьего приводит к дефициту кальция, от которого зависит крепость зубов и костей. Поэтому человеку, испытывающему напряжение, необходимо употреблять кефир, ведь стресс бьет по всем системам нашего организма: ухудшает внешний вид, ослабляет защитные функции и т. д.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах