...Какие витамины нужно пить, чтобы вернуть румянец?
Отвечает врач-косметолог Ирина Круглова:
– Для того чтобы цвет лица вновь приобрел здоровые оттенки, действительно необходимо пополнить запас растраченных за зиму витаминов и микроэлементов. Особое внимание стоит уделить витаминам С, А и Е – именно они способны прогнать бледность с ваших щек. А потому ешьте цитрусовые, сладкий перец, зеленые овощи, орехи, яйца и цельные крупы. Правда, одних только полезных продуктов, скорее всего, будет недостаточно. Дело в том, что после зимы овощи и фрукты содержат совсем мало витаминов, которые к тому же разрушаются от длительного хранения продуктов в холодильнике, кулинарной обработки и замораживания. А раз так, сходите в аптеку и обзаведитесь специальными витаминными комплексами. И не забудьте про питательный крем. Хорошо, если в его состав будут входить все те же полезные витамины А, Е и С. Только не переусердствуйте с кремом. Не стоит наносить его слишком толстым слоем – кожа под слоем крема не дышит, а недостаток кислорода не только усилит бледность, но и может вызвать появление отеков. Поэтому спустя 10 минут после нанесения крема снимите его остатки при помощи бумажной салфетки.
...Как ухаживать за волосами? ...Как ухаживать за волосами? 
...Чем полезны репа и брюква? ...Чем полезны репа и брюква? 
...Какие народные средства для волос эффективны? ...Какие народные средства для волос эффективны? 
...Когда и кому нужны витамины? ...Когда и кому нужны витамины? 
