...Какие витамины нужны сердцу?
Отвечает заведующий терапевтическим отделением клиники Московского института кибернетической медицины Виктор Черевко:
— В состав биодобавок часто входят растения, которые по-разному влияют на тонус сердечно-сосудистой системы. Они могут как понижать, так и повышать артериальное давление. Также может меняться сердечный ритм, появляются аритмии. Поэтому людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы не следует принимать никаких добавок без назначения врача. Самостоятельно можно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые могут быть полезны сердцу и сосудам. Это витамины группы В (В6, В12), фолиевая кислота (в профилактических дозировках), которые в комплексе снижают высокий уровень гомоцистеина — основного виновника повреждения сосудистой стенки. Полезно принимать комплексы, содержащие антиоксиданты: это витамин С, цинк, селен, b-каротин, ликопин (каротиноид, содержащийся в томатах) и флавоноиды, которые также способствуют замедлению процесса склероза кровеносных сосудов. Также многие добавки содержат минералы — калий, магний и хром. Обязательно посоветуйтесь с врачом перед их приемом. В последнее время роль витаминов и антиоксидантов в профилактике заболеваний сердца и сосудов сильно преувеличивается, не последнюю роль в этом играют и фармацевтические компании. Гораздо большего эффекта можно добиться, соблюдая диету и включив в рацион как можно больше овощей и фруктов.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Какие витамины помогут сохранить красоту кожи? Какие витамины помогут сохранить красоту кожи? 
Чем полезна лимонная вода? 
Чем полезен салат? Чем полезен салат? 
...Почему появляется перхоть? ...Почему появляется перхоть? 
...Чем полезны репа и брюква? ...Чем полезны репа и брюква? 
