162
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как танцы влияют на организм?

Суперномер вопросов-ответов № 1. 100 ответов от «АиФ» 24/01/2013
Категория:  Другое Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 1 24/01/2013

Отвечает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой спортивной медицины и лечебной физкультуры НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова.

Танцы улучшают координацию движений, способствуют развитию осанки, тренируют дыхательную систему. Поэтому занятия в танцевальном зале можно ­рассматривать не только как систему быстрого похудения, но и как способ восстановительного лечения после травм (спустя 6 месяцев) и переломов (спустя 10–12 месяцев) – они способствуют увеличению объема движений в суставах, создают необходимую нагрузку, не перегружая сердечно-сосудистую систему, как другие виды тренировок (бег, спортивная ходьба и т. п.). Танцы также хорошо снимают напряжения и поэтому способны помочь даже при начальной стадии гипертонической болезни – специалисты полагают, что гипертония появляется как реакция организма на постоянный стресс.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество