Новости по теме: орехи
Рассказываем, как правильно высушить орехи, чтобы зимой они не прогоркли, не заплесневели и не испортились.
Продукты и напитки
Не переборщите. Врач рассказала, сколько можно съедать орехов в день
28.08.2026 13:04
Если переесть орешков, то можно свести на нет всю пользу от них. И даже получить кишечную непроходимость. Какое количество орехов рекомендуется употреблять в день? Почему превышение нормы может быть опасно?
Уникальный состав. Какой продукт обязательно нужно включать в меню
28.08.2026 06:45
Всемирная организация здравоохранения рекомендует обязательно включать этот продукт в рацион. Какая порция принесет пользу?
Отмечаем Ореховый спас и выясняем, какой орех самый полезный. И сколько можно съесть орехов, чтобы пользу получить, а организму не навредить.
Продукты и напитки
Диетолог Солнцева рассказала о пользе семи популярных орехов
27.08.2026 11:56
Разные виды орехов могут поддерживать работу сердца и мозга, помогать контролировать аппетит и обеспечивать организм полезными жирами.
Ученые назвали продукт, улучшающий память и здоровье мозга
07.08.2026 09:50
Ученые назвали продукт, который может улучшать память и работу мозга
Из чего приготовить полезный перекус в дорогу и на пляж?
23.07.2026 17:42
Что взять с собой в дорогу, чтобы перекусить с пользой и удовольствием?
Диетолог назвала количество грецких орехов для снижения холестерина
14.07.2026 15:28
Стало известно, сколько нужно съесть грецких орехов, чтобы снизить холестерин.
Лучше, чем шоколадка. 10 самых полезных продуктов во время экзаменов
26.05.2026 11:08
Считается, что во время экзаменов ребенка надо больше кормить, чтобы было больше сил, не отказывать в сладком. Это заблуждение. Какие продукты помогут повысить функцию мозга, поддержать нервную систему и улучшить сон? А от чего лучше отказаться?
Названы 4 ореха, которые помогут снизить давление
19.04.2026 13:14
Рацион с высоким содержанием растительного белка снижает риск развития гипертонии.
Качество растительных продуктов играет существенную роль в защите от болезни Альцгеймера и других видов деменций. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие исследование в журнале Neurology («Неврология»).
Правильное питание
Большое исследование по орехам пекан вышло в известном журнале Nutrients («Питательные вещества»). Ученые подвели итог 20-летним исследованиям этого ореха и подвели черту — у потреблявших его регулярно, был заметно ниже «плохой» холестерин (ЛПНП).
Здоровая жизнь
Врач Атагишиева объяснила, что провоцирует преждевременное старение
18.02.2026 14:12
Врач-косметолог Алевтина Атагишиева рассказала, что разрушает коллаген: дефицит магния и витамина C, скачки сахара и хронический стресс.
Что съесть, чтобы меньше тянуло к сладкому?
05.12.2025 00:48
Ученые назвали продукт, который помогает побороть тягу к сладкому.
Сколько орехов можно съедать в день?
25.11.2025 03:40
Чтобы орехи принесли пользу, важна не разовая «ударная доза», а их регулярное употребление в небольших количествах.
