Психолог Самбурский объяснил, почему зумеры увлеклись вязанием и вышивкой

Клинический психолог Станислав Самбурский в интервью «Москве 24» отметил, что интерес зумеров к вязанию связан с потребностью снизить уровень стресса. По его словам, это занятие стало частью антистрессовых практик, которые помогают молодым людям справляться с эмоциональной перегрузкой современного ритма жизни.

До этого СМИ сообщили, что всё больше молодых людей обращаются к «тихим хобби», которые раньше считались «бабушкиными». Особенно популярными такие занятия стали среди девушек, создающих одежду, предметы декора и небольшие аксессуары своими руками.

Психолог пояснил, что подобные увлечения помогают отвлечься от динамичного цифрового пространства, где короткие видео сменяют друг друга за секунды, а человек переживает сотни эмоций за час. Вязание, по его словам, возвращает ощущение присутствия «здесь и сейчас» и способствует эмоциональному восстановлению, что подтверждают исследования Всемирной организации здравоохранения.

Самбурский отметил, что «бабушкин шик» пришёл из социальных сетей, где блогеры начали продвигать идеи осознанного отдыха и борьбы со стрессом. Магазины для рукоделия уже фиксируют рост спроса на наборы для начинающих.

Он также подчеркнул, что для поколения Z такие практики связаны с ответственным подходом к моде и потреблению. Молодые люди готовы тратить деньги на удовольствия, но при этом предпочитают чинить и обновлять вещи, продлевая им жизнь. Это рассматривается не как экономия, а как проявление осознанности.

Кроме того, рукоделие становится частью самопрезентации: вязаные шапки, свитеры и шарфы, сделанные своими руками, подчёркивают индивидуальность и креативность владельца.

Эксперт добавил, что вокруг чтения бумажных книг, вышивки и вязания формируются дружеские сообщества, где молодёжь находит живое общение и поддержку. В таких пространствах важны реальные результаты, а не виртуальные достижения.

По мнению психолога, хотя интерес к вязанию возник как тренд из соцсетей, удерживает людей в этом занятии его польза: улучшение сна, снижение тревожности и меньшая вовлечённость в негативные новости.

Он отметил, что ношение одежды, сделанной своими руками, вызывает у человека более позитивное отношение к вещи и повышает уровень счастья. Вязание действует как форма арт-терапии: монотонные, ритмичные движения способствуют расслаблению и помогают освободить ум от избыточных мыслей.

Самбурский заключил, что подобные хобби не только снижают стресс, но и создают ощущение принадлежности к сообществу — важный фактор эмоционального здоровья, поскольку людям необходимо чувствовать поддержку и связь с другими.

Ранее психологи предположили, что цифровое поколение может не справиться с жизнью без интернета.