Программа по Активному долголетию поддержана москвичами.
Один из членов общественного совета этого проекта, руководитель и ведущая телепрограмм «Здоровье» и «Жить здорово!», доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева рассуждает о том, кому и зачем программа необходима.
Стареть танцуя
Юлия Тутина, «АиФ»: Елена Васильевна, в мире стремительно увеличивается возраст, до которого доживают люди. Его даже называют «возрастом возможностей». Один из приоритетов медицины - создание программ и медикаментов, которые позволяют жить не только долго, но и плодотворно. Что из мировых программ, связанных со здоровьем пожилых, подойдёт нашей стране?
Елена Малышева: Мало кто понимает, что Москва - это первый и пока единственный город в России, который столкнулся с небывалой ситуацией. Существенно улучшилось здоровье людей старше 55-60 лет. За этим стоят грандиозные изменения в московской медицине. Вот несколько простых цифр. За последние 5 лет количество эндопротезов, то есть искусственных суставов, которые поставили москвичам, выросло в 21 раз! То есть люди, которые не могли ходить, теперь ходят, прыгают и готовы заниматься спортом. Их стало больше в 21 раз! Огромные цифры! В 5 раз снизилась смертность от инфарктов миокарда и в 2 раза снизилась госпитальная смертность от инсульта. То есть огромное количество людей не стали инвалидами с одышкой, а могут полноценно реализовать себя в жизни. Вы можете себе представить? Эти люди не лежат дома, не мучают себя и своих близких. Они активны! Всё это поставило вопросы о том, что эту, ставшую активной, часть населения надо чем-то занять. Тем более что все эти люди хотят и могут приносить пользу, могут учиться и работать. Именно поэтому в Москве и появился проект по активному долголетию.
- Почему эта программа особенно важна для российской столицы?
- Это важно для любого города и любого человека, который не хочет стареть. Для нашего мегаполиса это важно потому, что у нас больше трёх миллионов людей достигли пенсионного возраста. Это столько же людей, сколько проживают в Екатеринбурге и Новосибирске. Это активные и полные сил и идей люди. Они не хотят сидеть дома и ждать смерти. Они хотят жить. Московское правительство думает об этом. Пока проект считается пилотной программой. Её суть проста. В библиотеках, школах и на других площадках организовать самые разные кружки, клубы и секции для женщин старше 55 лет и мужчин старше 60. Там можно заниматься физкультурой, танцами, учить языки, участвовать в просветительских и образовательных семинарах. Причём педагогам, библиотекарям и другим людям, которые станут заниматься с пенсионерами, будут платить зарплату. Это же просто здорово! Надо сказать, что на энтузиазме сотрудников Департамента социальной защиты и труда уже сделано очень много. В Москве проходят грандиозные конкурсы танцев, конкурсы супербабушек и супердедушек. Действует «Серебряный университет». Это обучение старшего поколения компьютерным навыкам и многому другому. А сейчас к доброму человеческому энтузиазму добавляется структурный и продуманный проект.
Быть нужным
- Вы очень занятой человек - пациенты, телевидение, семья - и всё же согласились войти в общественный совет новой программы. Почему?
- Моей маме 84 года. Она живёт в Москве. Мне тоже будет 60, 70 и 80. Участвуя в этом проекте, я думаю и о наших родителях, и о себе. Я хочу жить в таком городе, где думают о людях. А ещё мне кажется, что наши дети должны видеть, как мы заботимся о старшем поколении. Тогда и они будут думать и заботиться о нас.
Хочу сказать слова огромной благодарности Департаменту соцзащиты за то, что в Москве налажена система помощи пожилым людям. Я это хорошо знаю по моей маме, к которой многие годы без всяких инициатив с нашей стороны приходит женщина, а если мамы нет дома - она иногда ездит в гости к внукам, - звонит мне, уточняет, всё ли хорошо. Это создано и существует без всякого пафоса и громкой рекламы. И прекрасно работает без всякого участия со стороны детей, внуков и т. д.
- То есть о стариках заботятся?
- Нам надо изменить формулировки, так, в Америке это называется «adult care» - «забота о взрослых». Ещё один проект, потрясший меня и развиваемый Департаментом соцзащиты, называется «Возраст.нет». У меня есть пожелание как у дочери 84-летней мамы: в её районе клуб на втором этаже. Пожелание состоит в том, чтобы клубы были на первых этажах.
Также необходимо продумать вопрос с транспортом для москвичей, которые плохо ходят. В Америке это организовано так: за людьми приезжает автобус с дном, которое опускается, и развозит их по клубам. Этим занимаются компании обязательного медицинского страхования. Оказалось, что проще и дешевле оплачивать такой транспорт, чем оплачивать визиты к врачам. Там люди общаются, к ним приходят лекторы, приезжают врачи - такая же система уже создана в Москве. Надо, чтобы эти клубы жили не только на городские деньги, но и на средства от ОМС.
Как попасть в программу
- В чём конечная цель программы по активному долголетию? Что она должна дать москвичам?
- Прежде всего счастье жить. Чувствовать себя нужными. Оставаться активными. И не сидеть в четырёх стенах. Но как врач я вижу ещё одну очень важную часть этого проекта. Занятый, увлечённый человек всегда лучше себя чувствует. За рубежом вообще проекты занятости людей старшего возраста начинали для того, чтобы сэкономить деньги, которые тратятся на их здоровье и медицину. И доказали, что пенсионеры, объединённые в клубы, намного лучше себя чувствуют. В Москве программа по активному долголетию начинается для того, чтобы помочь старшему поколению жить здорово. Но я уверена, что экономический и оздоравливающий эффекты тоже обязательно будут.
- Мне очень нравится, что этот проект с самого начала - проект людей, а не чиновников. Когда мы все собираемся у мэра Москвы, всё обсуждаем весело и открыто. Это для каждого из нас важно. И каждый готов принять в этом участие. В нашей активной группе будущих представителей серебряного возраста - Максим Галкин, Арина Шарапова, Надежда Бабкина, Александр Олешко, очень много знаменитых московских врачей и спортсменов.
Такое неприятное слово «пенсионер» или «пенсионерка»! А выражение «пенсия по старости»? Ну почему «по старости», а не «по возрасту»? Ведь сегодня женщина в 55 лет прекрасно выглядит! Анна Николаевна Шатилова (наша известная телеведущая) просто внесла предложение убрать эти формулировки из законодательных актов. И даже предложила на наших заседаниях штрафовать всех, кто произносит слово «пенсионеры». От него и правда стоит отучиться.
- Кто может попасть в эту программу и как?
- Любая москвичка старше 55 лет и москвич, достигший 60 лет. Московские центры социального обслуживания будут проводить все эти мероприятия и приглашать на них всех желающих. Так что было бы желание, а дело по душе найдётся. И тогда нам точно будет жить здо`рово!
Гимн вакцинации и депиляция в эфире. Смотрим необычные советы Малышевой 
Тайна красивого тела. Доктор Елена Малышева о том, как быстро похудеть 
Худеем и хорошеем к празднику. Советы по уходу за собой от Елены Малышевой 
Как помолодеть без затрат? Рассказывает Елена Малышева 
