Открытия ученых: «греческой» кофе продлевает жизнь, а красота – причина агрессии

Статья по теме

Открытия ученых: скука помогает сбросить лишний вес

Где живем, там и лечимся

Минздрав отрегулировал право россиян на медпомощь по месту проживания, теперь любой гражданин РФ может получить медпомощь не только по месту регистрации, но и по месту жительства.

Отныне граждане в любом регионе страны, вне зависимости от места проживания, могут прикрепляться к выбранной ими медицинской организации и получать как первичную медико-санитарную помощь, так и специализированную. И эта помощь будет оказываться им бесплатно в рамках программы государственных гарантий.

Приказ Минздрава обязывает также медучреждение, в котором ранее наблюдался гражданин, направлять историю его болезни в поликлинику по месту нового прикрепления. С этого года в Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи входит и диспансеризация.

Красота – причина агрессии

Привлекательные женщины, которые пользуются повышенным вниманием мужчин, в два раза чаще, чем другие женщины, конфликтуют с окружающими, установили ученые из Калифорнийского университета. Ученые опросили более 150 молодых женщин, сравнивая их темперамент и склонность к конфликтам, и пришли к выводу, что основным недостатком привлекательных женщин является вспыльчивость. Женщины, которые считают себя эффектными и сексапильными, настроены более воинственно в борьбе за выживание в современном мире, у них завышена самооценка, они не терпят придирок к своей персоне.

Зарядка для мозга

Физкультура полезна не только для мышц, но и для мозга, считает эксперт в области влияния физической культуры на познавательные способности, профессор психологии из Университета Иллинойса Арт Крамер.

В настоящее время насчитываются десятки исследований, показывающих, что аэробные упражнения способны увеличить размер критических структур головного мозга и улучшить познавательные способности детей и пожилых людей. Исследования, которые были проведены в лаборатории Крамера, подтвердили, что регулярная ходьба также повышает умственные способности. Показания МРТ демонстрируют, что пожилые люди, занимающиеся спортом, заметно улучшают функционирование своего мозга.

Комментирует ведущий научный сотрудник группы генетико-физиологических механизмов старения мозга лаборатории возрастной физиологии Научного центра неврологии РАМН, доктор медицинских наук Наталия Пономарева:

– То, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на психические функции, известно давно. Они улучшают кровоснабжение мозга и обеспечение его кислородом, стимулируют рост нервных клеток и создание новых нервных связей, повышают уровень эндорфинов и дофамина – веществ, отвечающих за наше хорошее настроение. Для мозга очень полезны разнообразные координированные упражнения, например, танцы и плавание. Важно только, чтобы нагрузка не была чрезмерной, не вызывала стресс, не повышала артериальное давление, что особенно опасно для пожилых.

Дамы, надо спать…

Статья по теме

Мучает бессонница? 12 способов быстро уснуть и хорошо выспаться 12 способов быстро уснуть и хорошо выспаться

Женщинам необходимо больше спать, чем мужчинам, для поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе и для хорошего самочувствия в целом, считают американские исследователи. Недостаток сна является причиной стресса и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета 2‑го типа.

Одна из основных функций сна – дать возможность мозгу восстановиться. Чем больше человек использует мозг в течение дня, тем больше сна ему необходимо на восстановление. Женщины, как правило, делают несколько дел одновременно, они используют больше возможностей своего мозга, поэтому и спать им необходимо дольше.

Ай да кофе!

Регулярное употребление «греческого» кофе продлевает жизнь, считают ученые Медицинской школы Афинского университета. Они исследовали продолжительность жизни жителей греческого острова Икария. На Икарии живет 1% людей, чей возраст превышает 90 лет, хотя в целом в Европе число долгожителей составляет 0,1 процента.

Выяснилось, что 87% участников исследования регулярно пьют «греческий» кофе – сваренный из свежесмолотых зерен. Полезные свойства напитка ученые объяснили тем, что он улучшает работу эндотелия – слоя клеток, выстилающих сосуды. Именно этот слой синтезирует соединения, важные для контроля свертывания крови, регуляции тонуса сосудов и артериального давления, фильтрационной функции почек, сократительной активности сердца и метаболического обеспечения мозга.

Читайте в соцсетях!