Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Рейтинг автора: 0 +

Ольга Яблокова

Нутрициолог, фитнес-тренер

Образование:

Педагогический колледж фитнеса. Персональный тренер.

Институт УОМ, клинический нутрициолог.

Институт психологии, работа с расстройствами пищевого поведения.

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы

Топ-7 упражнений, чтобы убрать живот. Инфографика

Комментарии (0)
Соблюдая эти рекомендации, вы гораздо быстрее устраните все проблемы и испытаете настоящую лёгкость.
Поделиться: ЕЩЕ

Черный защитит сердце, коричневый — пищеварение. Выбираем правильный рис

Комментарии (1)
Не стоит ограничиваться белым круглозерным, в мире риса еще масса полезных вариантов.
Поделиться: ЕЩЕ

Лишнего не надо. Топ-7 правил, как не растолстеть за праздники

Комментарии (0)
Как не набрать лишние килограммы за длинные выходные?
Поделиться: ЕЩЕ

Дорого и бесполезно. Три фрукта, на которые не стоит тратить деньги зимой

Комментарии (0)
Нутрициолог рассказала, почему не стоит зимой покупать виноград и клубнику.
Поделиться: ЕЩЕ

Во всеоружии. Эксперт Яблокова о том, как встретить Новый год красавицей

Комментарии (0)
Пришло время готовиться ко встрече Нового года. Как это делать правильно.
Поделиться: ЕЩЕ

Топ-7 упражнений на разные группы мышц. Инфографика

Комментарии (0)
Силовые тренировки — важнейшая база для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но что, если на посещение тренажёрного зала нет времени, возможности или средств? Не беда — наращивать силу мышц вы можете и дома.
Поделиться: ЕЩЕ

Сахар скачет! Нутрициолог Яблокова назвала плюсы и минусы быстрой каши

Комментарии (0)
Нутрициолог объяснила, есть ли польза в кашах из пакетиков и почему нельзя ими заменять обычные каши ежедневно
Поделиться: ЕЩЕ

Вместо конфет. Стоит ли утолять тягу к сладкому с помощью сушеных фруктов

Комментарии (0)
Сухофрукты — удобный, вкусный продукт, который хранится долго, может заменить конфеты и другие сладости. Однако у сухофруктов есть и обратная сторона.
Поделиться: ЕЩЕ
Самое интересное в регионах


Топ 5 читаемых