Зарядка для позвоночника. Осенью в Черёмушках открылись новые программы

Осенью в Черёмушках открылись новые программы и начали действовать те, которые закрывались на летние каникулы.

На базе центра «Хорошее настроение» по адресу: ул. Профсоюзная, д. 25, корп. 4, открылась группа пилатеса. Она начала работу ещё весной, а сейчас активно набирает новых «учеников». Ведёт занятия профессиональная спортсменка и талантливый тренер Татьяна Кочкина. В молодости она занималась карате, кикбоксингом, боксом, боевыми единоборствами. «В своё время я получила очень много травм. Моя знакомая, тренер по пилатесу, посоветовала заняться этим видом спорта и поправить своё здоровье», — рассказала Татьяна. Пилатес — это особое направление спорта, помогающее быстро и безболезненно восстановиться после травм. Есть более продвинутые упражнения, есть уровень для начинающих. Татьяна не только сама поправила с помощью этой гимнастики здоровье, но и стала квалифицированным тренером. «Я стараюсь адаптировать упражнения под „Московское долголетие“, — поясняет Татьяна, — чтобы люди могли их выполнять сравнительно легко и с пользой для здоровья».

Жительница Черёмушек Людмила Евченко давно имела проблемы с позвоночником, а точнее, профессиональные заболевания, связанные с работой за компьютером. Поэтому решила попробовать заняться полезным для позвоночника видом спорта. «Я почувствовала себя гораздо лучше, теперь могу ходить прямо. После работы, а я продолжаю работать и на пенсии, всё бросаю и бегу на тренировку», — поделилась Людмила.

С весны действуют две группы: по вторникам и четвергам с 19.00 до 20.00 и с 20.00 до 21.00. Но желающих заниматься всё прибавляется, и осенью открылась третья группа — по понедельникам и субботам. Из инвентаря требуется только спортивный коврик, а хорошее настроение появляется во время тренировок само собой.

Лечебный спорт. В районе Черёмушки проходят занятия по ЛФК для пожилых Подробнее

Какие направления «Московского долголетия» стоит открыть, чтобы привлечь дедушек?

85% участников программы — женщины. Но занятия физкультурой, образование, общение были бы полезны и мужчинам. Что могло бы привлечь их в кружки проекта, обсуждали в паблике «Наши Черёмушки» (vk.com/cheremushttp://vk.com/cheremus).

• Шахматы 31,5%
• Клуб рыбаков 30,5%
• Вечера знакомств 14%
• Политический клуб 10,5%
• Шашки 7%
• Фотостудия 6,5%

Опрос проведён в соцсети ВКонтакте, группа района — vk.com/cheremus. Проголосовали 200 человек.

Смотрите также:

• Здоровье в стиле релакс. Где пенсионеры из Ясенева занимаются пилатесом? →
• Здоровый дух. Пенсионеры Можайского района осваивают спортивные занятия →
• Уличный фитнес. В парке Победы проходят тренировки по кроссфиту →