Воздействие холода может положительно сказываться на здоровье костей, о чём в беседе с РИАМО рассказала врач-артролог Наталья Степанова.
«Исследования показывают, что кратковременные холодовые воздействия, такие как обливание холодной водой или купание в ледяной воде, могут стимулировать процессы минерализации костей», — заявила она.
По её словам, низкие температуры способствуют выработке адреналина и норадреналина, которые запускают метаболические процессы, запускающие регенерацию костной ткани. Помимо этого, холод усиливает выработку коллагена, что также важно для укрепления связок и костей.
Эксперт отметила, что при проведении закаливания нужно проявлять осторожность, так как при несоблюдении нормы можно добиться противоположного исхода и нанести вред иммунной системе.
Ранее травматолог Евгений Васильев объяснил, почему люди не замечают перелом.
