За ответ «да» полагается 2 балла; за «редко» – 1 балл; а за ответ «нет» – 0.
1. Любое трудное дело вы предпочитаете откладывать на завтра?
2. Вам сложно заснуть перед дальней дорогой?
4. Вас одолевают дурные предчувствия, если кто-либо из ваших родных вовремя не приходит домой?
5. При встрече с трудностями у вас опускаются руки?
6. От любого вызова к руководству вы не ждёте ничего хорошего?
7. Вы везде соблюдаете правила гигиены, поскольку опасаетесь заразиться?
8. Узнав о несчастье с кем-то из ваших друзей или знакомых, вы начинаете думать, что то же произойдёт и с вами?
9. Вы боитесь темноты?
10. Вас беспокоят ночные кошмары?
11. Вы верите в приметы?
12. Оказавшись свидетелем ДТП с жертвами, вы представляете себя на месте пострадавших?
13. Если теряется нужная вещь, вы начинаете думать, что её украли?
14. Вы боитесь заблудиться в любом лесу?
Суммируйте баллыи ознакомьтесь с выводами.
0–6 баллов. Вы способны спокойно, трезво мыслить практически в любой ситуации, не впадая в панику или отчаяние. Вы не строите катастрофические прогнозы и умеете отличать частную неудачу от глобальной утраты. Вам присуща способность правильно анализировать обстоятельства, адекватно соотносить свои мысли и чувства с реальностью. А потому из абсолютного большинства «провалов», неудач и прочих стрессовых ситуаций вы выходите без видимых потерь.
Более 14 баллов. В абсолютном большинстве ситуаций вы ведёте себя как паникёр. Вы постоянно думаете о плохом, забывая о возможности благополучных выходов из любых ситуаций. Перестаньте делать из мухи слона! Старайтесь смотреть на жизнь не через чёрные очки!
