Светлана Шишкова, нейропсихолог, директор психологического центра
Закоренелые пессимисты, возможно, избавлены от разочарований, поскольку заранее ожидают, что всё будет плохо. Но подобные мысли, в конце концов, неизбежно сказываются на физическом здоровье: оно начинает разрушаться. Негативные размышления, депрессивное состояние, постоянный мрачный настрой притягивают болячки: начинает болеть сердце, тянет желудок, напоминает о себе печень.
Однако и неадекватный оптимизм тоже не идёт на пользу. Вроде человек нацелен на радость, и это здорово. Но, «надев розовые очки», он зачастую не видит проблем, которые обязательно нужно решать и с которыми вполне можно справиться. Поэтому оптимисты обычно объясняют свои неудачи чужими промахами и стечением обстоятельств и не делают должных выводов из случившегося. В результате они вскоре наступают на те же грабли. Поэтому важно быть реалистом.
И тем не менее лучше настраиваться на позитив, рассматривать события в положительном ключе. А если встречаются сложности, не впадать в депрессию, а находить решения. Ведь человеку оптимистического склада жить всё же легче: он здоровее. А когда физическое здоровье лучше, то и настроение выше, эмоции позитивные.
Оптимиста пессимистом делают внешние обстоятельства: лишения, болезни, жизненные катастрофы. А пессимиста превращает в оптимиста внутренняя работа над собой. Она заключается, например, в том, чтобы с помощью специальных упражнений развивать левое полушарие мозга, ответственное за эмоции и интуицию. Но главное - старайтесь радостнее смотреть на жизнь.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
