Рейтинг автора: 0 +

Светлана Шишкова

Нейропсихолог, директор Научно- практического центра.

Вице-президент Ассоциации практических психологов и коучей.

Кандидат психологических наук.

Член Экспертного Совета АППК по общественной аккредитации образовательных программ.

Окончила Московский психолого-социальный институт: квалификация — психолог, специальность — психология, специализация — клиническая психология.

Написать автору

Как с помощью нейрогимнастики улучшить когнитивные функции?

10:04 30/01/2025 Комментарии (0)

Нейрогимнастика способствует стимуляции и восстановлению нейронных связей, активизирует межполушарную связь головного мозга, что помогает уд.ерживать под контролем негативные эмоции и улучшает когнитивные функции.

Поделиться: ЕЩЕ

Сон в руку. Комплекс упражнений, которые помогут заснуть

02:30 25/10/2024 Комментарии (0)

Обычно нам мешают заснуть общее возбуждение и тревожащие мысли.

Поделиться: ЕЩЕ

Разрядка напряжённости. Как распознать острый стресс и выйти из него

01:23 08/09/2024 Комментарии (0)

По данным опросов, лишь 8% россиян не знакомы со стрессом. 19% испытывают его постоянно или достаточно часто, 37% — время от времени.

Поделиться: ЕЩЕ

Гимнастика для уставшего школьника. Комплекс упражнений для детей

01:12 01/09/2024 Комментарии (0)

Нагрузки в школе с каждым годом растут. Как помочь детскому организму осилить их?

Поделиться: ЕЩЕ

Антистрессовая гимнастика. Как быстро справиться с подавленным настроением?

05:20 27/04/2024 Комментарии (0)

Как быстро справиться со стрессом и подавленным настроением? Кто-то подумает про алкоголь, и напрасно: помочь может обычная зарядка.

Поделиться: ЕЩЕ

Спокойствие, только спокойствие. Как снять стресс с помощью зарядки

01:05 18/11/2023 Комментарии (0)

Бей, беги, замри – это три автоматические реакции человека на стресс. Есть и четвёртая – избавиться от него с помощью упражнений.

Поделиться: ЕЩЕ

Выкидывать коленца с солдатиком. Комплекс упражнений для мозга

02:40 25/02/2023 Комментарии (0)

Утверждать, что зарядка спасает от деменции, конечно, нельзя. Однако исследования показывают, что физически активных людей болезнь Альцгеймера настигает в 2 раза реже.

Поделиться: ЕЩЕ

Наивные правдорубы. Шесть признаков синдрома Аспергера у взрослых

01:05 29/01/2023 Комментарии (2)

Обычно диагноз синдром Аспергера ставят в детстве — с 4 до 11 лет. Однако иногда человек узнает о своем расстройстве уже взрослым, когда распознать его гораздо сложнее.

Поделиться: ЕЩЕ

«Мягкий аутизм». 5 симптомов синдрома Аспергера у ребёнка

05:02 24/01/2023 Комментарии (0)

Как заподозрить у ребенка «мягкий аутизм». С этим разбирался aif.ru

Поделиться: ЕЩЕ

Сколько времени должен длиться дневной сон?

04:02 24/01/2023 Комментарии (0)

«Через 20 минут Штирлиц проснется»... Пользу этого знакомого всем с детства выражения из фильма «Семнадцать мгновений весны» подтвердили современные исследования.

Поделиться: ЕЩЕ

Как за 3 минуты избавиться от стресса? Комплекс упражнений от Брюса Ли

04:07 29/10/2022 Комментарии (0)

«Успокойся», «возьми себя в руки» — сколько раз мы слышали такие советы! Рассказываем, как правильно это сделать.

Поделиться: ЕЩЕ

Как утихомирить стресс?

16:17 19/10/2022 Комментарии (0)

Многие постоянно живут в страхе и беспокойстве. Как взять себя в руки?

Поделиться: ЕЩЕ

Что поможет держать мозг в тонусе?

00:11 12/04/2022 Комментарии (0)

Помогут нехитрые упражнения.

Поделиться: ЕЩЕ

О чём говорит беспорядок в комнате?

06:01 01/01/2022 Комментарии (0)

Беспорядок бывает двух видов. Первый — так называемый творческий: выглядит беспорядком только со стороны. На самом деле хозяин в собственноручном хаосе прекрасно ориентируется.

Поделиться: ЕЩЕ

Может ли мороз вызвать заикание?

20:00 17/12/2021 Комментарии (1)

Британский солдат потребовал через суд у своего министерства обороны миллион долларов компенсации за заикание, которое появилось у него из-за эстонских морозов. Неужели мороз вызывает заикание?

Поделиться: ЕЩЕ

Загрузить еще

Светлана Шишкова

Топ 5 читаемых