Примерное время чтения: 1 минута
779

Нутрициолог Панова посоветовала не пить кофе натощак

Москва, 31 мая - АиФ-Москва.

Нутрициолог Ольга Панова заявила, что привычка пить кофе утром натощак ведёт к заболеваниям желудка и повышенной тревожности, сообщает радио Sputnik.

Она пояснила, что те, кто постоянно употребляет данный напиток на голодный желудок, всегда страдают тревожностью и беспокойством.

По словам эксперта, это связано с гормоном стресса.

«Когда мы утром встаём, у нас самый высокий уровень кортизола за день, а вечером его показатели снижаются. Когда мы пьём кофе на голодный желудок, мы ещё „добавляем“ этого гормона», - сказала нутрициолог.

Кроме того, специалист напомнила, что кофе сильно раздражает стенки желудка. В связи с этим появляется риск «заработать болезни» данного органа.

Панова подчеркнула, что кофе лучше пить после завтрака. Тогда, по её словам, уровень кортизола не увеличится резко, а желудок будет менее раздражён.

Ранее диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала, что людям, страдающим гипертонией, можно пить цикорий вместо кофе.

В свою очередь диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова отметила, что без вреда для здоровья можно употреблять не более трёх чашек кофе в день.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы