Примерное время чтения: 1 минута
1302

Невролог рассказала, как выбрать правильную подушку для сна

Москва, 10 августа - АиФ-Москва.

Подушку стоит поменять, если утром ощущается дискомфорт в шейном отделе позвоночника и наблюдается головная боль, рассказала «Газете.Ru» невролог Виктория Толмачева.

По ее словам, неудобная подушка может привести к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата. Толмачева подчеркнула, что во время сна позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться, чтобы позвонки не смещались и не пережимали нервы. 

«Я рекомендую остановить свой выбор на ортопедической или анатомической подушке. Что касается наполнителя, то я, как врач-невролог, рекомендую обратить внимание на пену», - сказала она. 

Врач добавила, что идеальная высота предмета поддерживает физиологический изгиб верхнего отдела позвоночника. За ценой гнаться не стоит, так как все изделия подобного типа служат максимум четыре года, а потом теряют свои качества, но дольше остальных держатся латексные, резюмировала невролог.

Ранее врач назвал заболевания, симптомом которых является онемение рук и ног. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы