Подушку стоит поменять, если утром ощущается дискомфорт в шейном отделе позвоночника и наблюдается головная боль, рассказала «Газете.Ru» невролог Виктория Толмачева.
По ее словам, неудобная подушка может привести к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата. Толмачева подчеркнула, что во время сна позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться, чтобы позвонки не смещались и не пережимали нервы.
«Я рекомендую остановить свой выбор на ортопедической или анатомической подушке. Что касается наполнителя, то я, как врач-невролог, рекомендую обратить внимание на пену», - сказала она.
Врач добавила, что идеальная высота предмета поддерживает физиологический изгиб верхнего отдела позвоночника. За ценой гнаться не стоит, так как все изделия подобного типа служат максимум четыре года, а потом теряют свои качества, но дольше остальных держатся латексные, резюмировала невролог.
Ранее врач назвал заболевания, симптомом которых является онемение рук и ног.
Вирусолог призвала россиян из групп риска соблюдать масочный режим 
Врач назвала два способа, которые могут предотвратить новую вспышку ковида 
Врач рассказал, почему при похудении бесполезно считать калории 
Врач рассказала, как уменьшить «зависимость» от пищевой соли 
