На эти суставы-труженики приходится наибольшая нагрузка. Неудивительно, что с возрастом наряду с коленными и тазобедренными суставами они и становятся частой мишенью артроза.
Кто рискует?
Помимо возрастных изменений к дегенеративному процессу, сопровождающемуся деформацией и истиранием суставной капсулы пальцев ног, могут привести и другие факторы. Среди них специалисты выделяют:
Избыточный вес. У людей с ожирением риск заработать артроз пальцев ног в 4 раза выше по сравнению с обладателями нормального веса.
Плоскостопие. Врождённая или приобретённая деформация стопы, характеризующаяся уплощением её сводов, приводит к тому, что стопа утрачивает свою амортизационную функцию, что усиливает нагрузку на суставы пальцев ног и приводит к травме внутрисуставного хряща. Усугубить ситуацию могут также искривление позвоночника, остеохондроз, разная длина ног.
Воспалительные заболевания суставов (подагра, псориаз, ревматоидный артрит). Удар, ушиб, переохлаждение, физическая перегрузка сустава могут привести к развитию воспалительного процесса. Если затянуть с лечением или делать это неправильно, то спустя некоторое время в воспалённом суставе может развиться прогрессирующая деформация — и готов артроз.
Длительное ношение неудобной, тесной обуви на высоком каблуке. Неправильное положение стопы в обуви на высоком каблуке, с узким носом сначала растягивает, а затем и повреждает её связочный аппарат, сдавливает пальцы ног, нарушает кровоснабжение и приводит к их вальгусной деформации.
Лечиться — обязательно!
Чем раньше начать лечение артроза пальцев ноги, тем лучше. Болезнь совсем не уйдёт. Но можно остановить её развитие. Как правило, медикаментозное лечение артроза стопы включает в себя приём противовоспалительных и обезболивающих средств (таблеток, мазей, гелей, пластырей), а также хондропротекторов (их придётся принимать длительное время), улучшающих обменные процессы в суставном хряще и замедляющих прогрессирование заболевания.
Неплохой эффект также даёт внутрисуставное введение препаратов гиалуроновой кислоты, что ведёт к уменьшению боли и улучшению подвижности сустава.
В спокойный период болезни врач может назначить ношение специальной обуви с супинаторами, а также физиотерапию, массаж и гимнастику, направленные на улучшение кровоснабжения и стимуляцию обменных процессов в поражённых артрозом тканях.
Проверь себя!
Признаками артроза пальцев ног являются:
- болевые ощущения в суставе (сперва при нагрузках, потом и в состоянии покоя);
- хруст при движении;
- формирование утолщений, визуально заметная деформация сустава;
- воспалённость и припухлость сустава.
При артрозе пальцев ног нельзя:
- работать, присев на корточки и вставая на носки пальцев;
- играть в виды спорта, связанные с нагрузкой на пальцы (футбол, прыжки в высоту и длину, длительный бег, в том числе и на лыжах, быстрые танцы);
- ходить в неудобной обуви с узким носком и на высоком каблуке.
нужно:
- носить обувь на низком широком каблуке с мягкой эластичной подошвой;
- ходить босиком по траве, бревну, речному песку, собирать пальцами ног маленькие камушки или фасоль, катать скалку;
- по вечерам принимать тёплые ножные ванны.
