Примерное время чтения: 1 минута
2514

«Жаворонки» живут дольше «сов»?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17. Суперномер вопросов и ответов 25/04/2018
Категория:  Психология Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17 25/04/2018
Ответ эксперта

Отвечает зав­отделением медицины сна клинического санатория «Барвиха» Управделами Президента РФ Роман Бузунов:

- Время отхода ко сну практически не влияет на здоровье и продолжительность жизни, если человек придерживается выбранного распорядка: всё время ложится и встаёт в одно и то же время и при этом высыпается. Доказано, что несоблюдение режима (в будни подъём в 6 утра, а в выходные отсыпание до 10), как и недосыпание, нарушает продукцию гормонов, обмен веществ, снижает иммунитет. Увеличивать смертность «сов» могут иные сопутствующие факторы. Может, они в ДТП чаще попадают - ночью аварии более вероятны.  

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы
Самое интересное в соцсетях
Какой регион России накроет арктический холод: срочно сюда
Всем россиянам придется поменять образ жизни на этот ...
В Татарстане очевидцы обнаружили мертвого человека у кладбища.
Что случилось с курсом доллара и чего ждать еще?
Власти РФ готовят переговорную группы по Украине: все детали