Материалы по теме: биоритмы

Возвращение сезонного перевода времени может повысить риск онкологических заболеваний, спровоцировать инфаркты и вызвать импотенцию
Общество
Ведущие ночной образ жизни люди умирают раньше тех, кто рано ложится и рано встаёт. Это так?
Здоровая жизнь
Существует мнение, что ломка таких привычек может привести к психическим расстройствам.
Вечные вопросы
Крепкое здоровье невозможно без полноценного сна. Но стоит ли беспокоиться из-за одной бессонной ночи и как быть, если заснуть не удаётся?
Здоровая жизнь
По статистике, каждый четвёртый работник хотя бы иногда вынужден выходить в ночную смену.
Здоровая жизнь
Согласно данным недавнего исследования, 17% людей не высыпаются ночью. Одна из причин – синдром обструктивного апноэ сна, сопровождающийся громким храпом и периодическими остановками дыхания на 10 и более секунд.
Здоровая жизнь
Каждый год в третью пятницу марта отмечают праздник — День Сна. Всемирная организация здраво­охранения признала качественный сон таким же важным показателем здоровья, как нормальное сердце, лёгкое дыхание и крепкий иммунитет.
Здоровая жизнь
Но постоянный стресс, с которым многие сталкиваются, нарушает процессы адаптации. Как с этим справиться?
Здоровая жизнь
Пройдите тест, чтобы узнать, достаточно ли времени вы проводите в постели.
Здоровая жизнь
В этот раз о ритме мы говорили с сотрудником Центра ритмологии Стеллой Валах. Наша беседа приобрела неожиданный поворот, от проблем перейдя к… внезапному успеху.
Психология жизни
Мы часто в разговоре упоминаем о ритме, ритме жизни. «Это не вписывается в мой ритм», «Этот человек живёт в слишком размеренном ритме, мне с ним трудно», «Совместный отдых с мамой мужа не удался — у нас слишком уж разный ритм жизни».
Психология жизни
Кто больше всех недосыпает? Думаете, занятые взрослые люди? Нет, наибольшая нехватка сна наблюдается у подростков.
Здоровье ребенка
Примерно до конца февраля мы просыпаемся и выходим на работу в темноте. Как оторвать голову от подушки и выйти из дома бодрым?
Здоровая жизнь
Вряд ли найдётся много любителей тоскливых зимних ночей. Большинство людей лучше себя чувствуют летом, когда солнечно и тепло. Но для некоторых людей переход к зиме — гораздо больше, чем лёгкое разочарование.
Психология жизни
Ежегодно по воздуху путешествуют более 1 миллиарда человек. В течение ближайших десятилетий эта цифра может удвоиться, как и количество тех, для кого подобные путешествия совсем не в радость. Особенно если это полёт со сменой часовых поясов.
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых