Какие витамины нужны людям с диабетом?
Выбирать витамины даже для здоровых людей стоит после консультации с врачом, и не первые попавшиеся. Что уж говорить о тех, у кого есть хронические заболевания. Например, сахарный диабет. Какие же витамины требуются для людей с таким диагнозом?
Отвечает заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), врач-эндокринолог Елена Губкина:
— Сахарный диабет нарушает обмен веществ и усвоение витаминов и микроэлементов, что нередко приводит к дефициту витаминов. Чаще всего речь идет про витамины А, Е, С и группы В.
Кроме того, ограничение рациона и прием специфических препаратов также снижают содержание витаминов. Например, метформин, который прописывают при диабете 2-го типа, нарушает всасывание витамина В12 и фолиевой кислоты, а ингибиторы натрий-глюкозного контранспортера, снижающие сахар в крови, способны привести к дефициту кальция.
В большинстве случаев при нормальном (контролируемом) течении заболевания, людям с диабетом могут быть рекомендованы следующие витаминно-минеральные вещества:
- альфа-липоевая кислота, витамины В6, В12 для борьбы с диабетической нейропатией;
- витамин С, повышающий толерантность к глюкозе;
- витамин Д, повышающий восприимчивость к инсулину;
- витамин Е, улучшающий насыщение крови кислородом. Кроме того, он также выводит токсины и снижает вероятность возникновения осложнений;
- хром, регулирующий углеводный обмен и также увеличивающий чувствительность к инсулину;
- цинк, принимающий участие в синтезе инсулина и являющийся антиоксидантом;
- магний, не только повышающий чувствительность к инсулину, но и укрепляющий сердечно-сосудистую систему.
Выбор витаминного комплекса, в случае если у вас диагностирован сахарный диабет, необходимо доверить врачу. Дозировка и продолжительность приема будут определяться с учетом возраста, типа диабета, состояния здоровья, других сопутствующих заболеваний, которые нередко возникают на фоне такого диагноза. Следует также учитывать и то, что диабетикам не рекомендованы добавки и медикаменты, содержащие глюкозу, различные сахарозаменители, а значит, это значительно сужает выбор доступных к приему добавок.
