Что полезно сердцу? Кардиолог отвечает на вопросы читателей

Во время недавней «прямой линии» на них отвечал врач-кардиолог, профессор РНИМУ им. Пирогова Евгений Аверин.

Микроэлементы - обязательно

Как снизить риск инфарк­та и инсульта с набором моих заболеваний?

Лилия Михайловна, 79 лет, Орёл

- В вашем возрасте необходимы ежедневные прогулки не менее получаса в день. Поскольку вы гипотоник, осенью, зимой и весной обязательно нужны овощи и фрукты - по 200 г в день того и другого. Разрешены молочные продукты жирностью не выше 3,5%. 

Мясо и другие белковые продукты тоже в вашем рационе должны присутствовать. Не забывайте про каши и хлеб с цельнозерновыми злаками. Плюс витамины и микроэлементы, которых требуют ваша ишемическая болезнь и проблемы с нервной системой: витамин В₆ - для нервов, магний и калий - для сердца. Кстати сказать, панангин, который вы уже принимаете, есть в комбинации с витамином В₆ в одной таблетке.

Чем защитить своё сердце? Инфографика Подробнее

У меня мерцательная аритмия, пью разные препараты, но она сохраняется…

Вера Васильевна, 70 лет, Подмосковье

- Назначения лечащего врача выполнять обязательно, он вас наблюдает постоянно и знает, что требуется. И хорошо, что доктор вам назначил микроэлементы - калий и магний. Ведь из-за низкого содержания калия в крови могут возникать срывы ритма. При таком положении дел, как у вас, усиленные дозировки калия и магния (форте) в комплексном лечении с вашим сотогексалом вполне подходят. И ваш врач прав - поскольку у вас синусовый ритм, а не постоянная форма мерцательной аритмии, то кроворазжижающее пить не надо.

Статья по теме

Арифметика для гипертоников. Как правильно рассчитать подходящее давление

Нет повторному инсульту!

Как избежать повторного инсульта?

Екатерина Иосифовна, 68 лет, Забайкальский край

- Вам необходимо контролировать несколько параметров: уровень артериального давления, чтобы держалось в пределах 140/80, частоту сердечных сокращений, т. е. пульс (от 55 до 65), уровень холестерина. Обязательны регулярные физические нагрузки. Новые рекомендации предлагают для снижения давления отрегулировать в крови калий. Панангин станет в этом деле хорошим помощником вашим лористе, конкору и прочим препаратам. Конечно, лечение должно быть комплексным, ведь у вас ещё и сахарный диабет 2‑го типа, и тромбо­флебит.

Статья по теме

Правда и мифы о статинах. Что важно знать пациенту

Кому показаны статины?

Чем можно снизить холестерин, кроме статинов?

Виля Корановна, 70 лет, Казань

- Ваш холестерин 6,4. При отсутствии кардиоваскулярных заболеваний в прин­ципе это позволительный уровень, правда, надо постоянно следить за состоянием сердца, головы, не допускать транзиторно-ишемических атак. Но, поскольку у вас из-за бляшек головокружения, снизить холестерин могут помочь только статины. Для вас обязательны двигательная активность и диета. Вас пугает возникновение сахарного диабета из-за приёма статинов - это резонно, но далеко не у каждого пациента возникают такие осложнения. А до того как разовьётся диабет, если он вообще разовьётся, может убить холестерин. Среди статинов, кстати сказать, есть такой, который не грозит диабетом, и, по­скольку у вас нет избыточной массы тела, эту тему вполне можно обсудить с вашим лечащим врачом.

Смотрите также:

• Кардиолог Игорь Жиров: «Кардиологические лекарства надо принимать долго» →
• Азбука гипертоника. Артериальное давление будут снижать по-новому →
• Почему давление 140 на 90 перестало считаться нормальным? →