Малахов+АиФ: готовим фигуру и желудок к Новому году

Статья по теме

Имбирный настой поможет сохранить вес после диеты

Общеукрепляющий бальзам

Два килограмма сельдерея клубневого натереть на терке или измельчить в кухонном комбайне. Добавить 1 корень хрена, так же размельченного, и 10 долек чеснока, 5 лимонов. Всю массу выливаем в стеклянную или эмалированную посуду, заливаем 200 г меда и ставим в прохладное темное место на 10 дней для настаивания. Перед употреблением процедить и принимать по 1 ст. ложке перед едой. Бальзам укрепляет иммунитет, очищает сосуды, снижает давление, не позволяет образовываться песочку в почках и печени.  

Простая диета

Самая простая диета, позволяющая и есть, что хочется, и похудеть, такая. Один день вы можете есть все, как обычно. А второй день придется сидеть на кефире. Лучше на обезжиренном или 1%-ном. За месяц таким образом вам удастся сбросить до 15 кг. 

Если пить кефир в течение дня вам не позволяет повышенная  кислотность желудочного сока, то кисломолочный напиток  можно заменить на сухофрукты. В день можно съедать не более 200 г любых сушеных ягод и плодов.  

Шлакогонная добавка

В любую пищу, которую вы едите на завтрак, обед или ужин, можно добавлять смесь круп, которые придадут блюду лечебные свойства: оно будет бороться против зашлакованности организма. Итак, возьмите по 1 ст. ложке гречневой крупы и риса, добавьте столько же семян льна. Пропустите смесь через кофемолку, доведя до состояния муки. В каждый прием пищи достаточно съедать с любым блюдом или отдельно 1 ст. ложку такой пищевой добавки.

   

Понижаем холестерин

Пять крупных зубчиков чеснока пропустить через давилку и залить 1 стаканом теплой воды. Через 2 часа отжать и хранить настой в холодильнике. В 1 стакан молока или простокваши добавляем 1 ст. ложку настоя и выпиваем на ночь.

Уменьшаем живот

Сначала надо очистить кишечник от шлаков. Можно сделать это довольно вкусным способом. Полкило чернослива залить 2 л кипятка.Отдельно сварить кору крушины, как написано на коробочке, которую вы купите в аптеке. Смешайте крушину и сливовый компот и пейте в течение нескольких дней. Начните прыгать через скакалку прямо с завтрашнего дня. Двести прыжков в день, и не меньше. Каждый день гладьте свой живот против часовой стрелки. В течение недели постарайтесь на ужин есть такое блюдо: натрите на терке сельдерей, яблоко и немного хрена. Залейте все кефиром и съешьте эту окрошку с мыслью, что ваш организм худеет, а вы молодеете. 

Желудочный чай

Если болит и ноет желудок, то чай из смеси трав успокоит его. Зверобой, чабрец и душицу берут по 1 ч. ложке и заваривают полулитром кипятка. Настаивают полчаса и пьют как чай. Такой же сбор можно принимать при простуде.

Личное мнение

Алексей Немов:

– Народную медицину уважаю. Люблю травяные настои и чаи. У меня даже есть один проверенный способ для защиты от гриппа. Во время эпидемии нужно мелко нарезать лук или чеснок и положить около кровати.

Смотрите также:

• Как защититься от простуды? Три рецепта для укрепления иммунитета →
• Отличное начало. Полезные завтраки для всей семьи →
• Консервируем фрукты →