ТЕСТ. В порядке ли ваши зубы?

За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» – 2 балла. Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.

1. Вы стали замечать, что десны иногда кровоточат при чистке зубов?

а) Нет; б) Да.

2. Реагируют ли зубы на сладкое, кислое, горячее, холодное?

а) Нет; б) Да.

3. Вы редко простужаетесь, подхватываете гайморит или ангину?

а) Да; б) Нет.

4. Обычно пользуетесь зубной щеткой дольше двух месяцев?

а) Нет; б) Да.

5. Посещаете стоматолога не реже раза в год?

а) Да; б) Нет.

6. Вы страдаете воспалительными заболеваниями суставов или почек?

а) Нет; б) Да.

7. Есть ли у вас проблемы с обменом веществ?

а) Нет; б) Да.

8. Всегда ли пользуетесь зубной нитью?

а) Да; б) Нет.

9. Каждый ли день едите сладости?

а) Нет; б) Да.

10. На трех или более зубах у вас уже стояли пломбы к 20 годам?

а) Нет; б) Да.

11. Правильный ли у вас прикус?

а) Да; б) Нет.

12. Очень редко после мороженого наливаете чашку горячего чая или, наоборот, съедаете что-нибудь крайне холодное после горячей тарелки супа?

а) Да; б) Нет.

13. Зубочисткой для вас может служить все что угодно – от зубца вилки до булавки?

а) Нет; б) Да.

14. После еды стараетесь если не почистить зубы, то хотя бы тщательно прополоскать рот или пожевать жвачку?

а) Да; б) Нет.

15. Любите кисломолочные продукты?

а) Да; б) Нет.

16. Редко перекусываете сухариками, солеными орешками, чипсами?

а) Да; б) Нет.

17. Частенько грызете семечки, используете свои челюсти в качестве «орехоколки»?

а) Нет; б) Да.

18. Страдаете ли вы проблемами с пищеварением?

а) Нет; б) Да.

Статья по теме

Дентофобия лечится наркозом? Как избавиться от страха перед стоматологом

19. Часто ли испытываете стресс?

а) Нет; б) Да.

20. Грызть морковку или яблоки терпеть не можете, но зато любите мучное и жирное?

а) Нет; б) Да.

21. Принадлежите ли к отряду курильщиков?

а) Нет; б) Да.

Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.

21–24 балла. Показанный вами результат говорит о том, что вы бережно относитесь к своим зубам. Продолжайте в том же духе, и тогда не исключено, что и спустя годы будете сражать прекрасной улыбкой.

25–30 баллов. Возможно, внешне все выглядит вполне прилично, но это накладывает и дополнительную ответственность. Успокаиваться никогда нельзя, кариес и пародонтит не дремлют! Укрепляйте десны с помощью лечебных полосканий. Очень хороши для этого отвары шалфея, цветков ромашки, коры дуба. Не пренебрегайте богатыми аскорбинкой листовыми салатами. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, а также молочных продуктов.

31–42 балла. Судя по всему, с зубами у вас не все в порядке. Не отчаивайтесь, стоматологи научились восстанавливать зубы, даже если один корень остался. Займитесь ответственно вашими зубами, не откладывая это в долгий ящик. И главное, не бросайте дело на полпути!

Смотрите также:

• Хлопот полный рот. Какие проблемы с зубами можно решить дома →
• Шоколадное настроение: избавляемся от депрессии →
• ТЕСТ: Ждёт ли вас стоматолог? →