8 фактов о смехе
При простой улыбке на лице «работает» 17 мускулов. При заливистом смехе, если вы сгибаетесь пополам и буквально трясётесь от хохота, похудение как минимум на полкило в час вам обеспечено.
Воздух, который вырывается из легких во время смеха со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например при бронхитах или астме.
Смех повышает творческие способности и умение решать различные задачи. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха приводились данные относительно раковых заболеваний: у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.
Английский философ и врач Уильям Ослер назвал смех музыкой жизни и советовал непременно смеяться каждый день хотя бы в течение 10 минут. Подсчитано, что если человек смеется не менее 17 минут в сутки, он продлевает себе жизнь на один год.
А ученые из Гарвардского университета считают, что веселый нрав снижает шанс проявления различных недугов на 50 %.
В Японии с большим успехом проводят сеансы смехотерапии в туберкулезных больницах.
Смех не помешает и тем, кто совершенно здоров. В Малайзии накануне сессии студентов обучают особым дыхательным упражнениям, имитирующие смех. Опыт показал, что все участники эксперимента успешно и легко, абсолютно не волнуясь, сдают экзамены.
Магия цвета: как подобрать идеальную гамму для вашей квартиры 
Чудеса гелотологии: смех имеет оздоровительный эффект при любых заболеваниях 
Доказана эффективность лечения смехом 
Бег босиком полезен для мозга? 
