Британские стоматологи составили список привычек и продуктов, которые в первую очередь разрушают зубы. Помимо просто вредных привычек, в частности открывания зубами бутылок, банок или пакетов с чипсами, опасное действие на зубы оказывают напитки и продукты, содержащие кислоту: фруктовые чайные смеси, лимон и черная смородина.
Особенно, по их мнению, следует быть начеку любителям алкоголя, прежде всего вина, и энергетических напитков, сообщает Newsru.com со ссылкой на The Daily Mail. Врачи также отмечают, что зубам вредят частые перекусы – зубы-то после них никто не чистит, а эмаль каждый раз подвергается кислотной атаке.
Кроме того, зубы подвергаются угрозе, если в ротовой полости не хватает слюны. Специалисты рекомендуют обязательно полоскать рот водой или восстанавливать кислотно-щелочной баланс во рту с помощью жевательной резинки без сахара, стимулирующей выработку слюны.
Этим же способом желательно воспользоваться и тем, кто вынужден постоянно принимать лекарства: многие из них снижают слюновыделение – это антидепрессанты, антигистамины, препараты, снижающие давление, а также содержащие ибупрофен. Ведь слюна, напоминают стоматологи, это главный защитник зубной эмали.
И еще два главных врага наших зубов – плавание в бассейне с хлорированной водой (по статистике две трети профессиональных пловцов сталкиваются с кариесом и пародонтозом) и частое отбеливание, в результате которого эмаль зубов истончается, а это приводит к повышенной чувствительности и развитию кариеса. Стоматологи рекомендуют не пользоваться домашними средствами для отбеливания зубов, а посещать специалистов.
