7 апреля – Всемирный день здоровья

Правило пяти пальцев

Первую медицинскую помощь может оказать даже маленький ребенок, считают норвежские исследователи.

Ученые учили малышей из детского сада помогать людям, оказавшимся в беде, по системе «правила пяти пальцев».

Детям предлагалось посмотреть на человека, поговорить с ним, прикоснуться к нему, пытаясь разбудить, позвонить в скорую помощь и, наконец, создать ему комфортную обстановку. Результаты стали неожиданными даже для исследователей.

- Через два месяца дети были способны определить, спит человек или находится в бессознательном состоянии, а также дышит ли он. Дети помнили номер скорой помощи и могли точно описать свое местоположение, – комментируют хирурги из Университетского госпиталя Хоукленд.

В горы!

Жизнь в горах способствует долголетию и защищает от сердечных проблем, говорят американские исследователи.

Более низкие дозы кислорода «включают» определенные гены, которые меняют способ функционирования сердечной мышцы. Они также способствуют росту новых кровеносных сосудов, которые создают новые пути для кровотока в сердце, объясняют кардиологи. Солнечное излучение в горах помогает организму лучше синтезировать витамин D, который оказывает благоприятное влияние на работу сердца и служит защитой от некоторых видов рака.

Исследования установили, что проживание на высоте в 6 тысяч метров над уровнем моря увеличивает продолжительность жизни на 1–3,5 года у мужчин и до 2,5 лет у женщин.

Цифры недели

1 045 600 человек – такова, по данным TNS Gallup Media, читательская аудитория одного номера еженедельника «АиФ. Здоровье».

Более 172 тысяч человек читают газету в Москве, 86 400 – в Санкт-Петербурге.

Жертвам насилия

Начал работу первый Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию: 8 800 7000 600.

Домашнее насилие в России – следствие патриархальных взглядов на место женщины в обществе и семье. У российской женщины вероятность быть убитой мужем или партнером в 2,5 раза выше, чем у американки, и в 5 раз выше, чем у жительницы Западной Европы. Столкнувшись с агрессией в семье, женщины остаются один на один со своей проблемой, так как система правовой защиты в нашей стране далека от совершенства. Позвонив по названному номеру, они теперь могут получить квалифицированную помощь психологов и юристов.

Самый полезный продукт

Грецкие орехи, возможно, самые полезные продукты на планете, считают американские ученые. Исследователи сравнили 9 разных видов орехов: миндаль, арахис, фисташки, бразильские орехи, кешью, макадамию, фундук, пекан и грецкие. Оказалось, в последних почти вдвое больше антиоксидантов, чем в любых других. Более того, один из важнейших антиоксидантов – витамин Е – в грецких орехах содержится в довольно редкой форме гамма-токоферола.

Эта разновидность витамина особенно важна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Еще одно преимущество грецких орехов – их не принято жарить, а значит, все полезные вещества в них отлично сохраняются.

7 апреля – Всемирный день здоровья

В этом году он посвящен проблеме устойчивости к антибиотикам. По мнению ВОЗ, эта проблема требует неотложного решения. Инфекции, вызываемые устойчивыми микроорганизмами, часто не поддаются лечению по стандартным схемам, что приводит к затягиванию болезни и высокому риску смерти. Ежегодно возникает около 440 000 новых случаев туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью, из которых как минимум 150 000 заканчиваются смертельным исходом. В результате тяжелых внутрибольничных бактериальных инфекций только в странах Евросоюза ежегодно умирает около 25 тысяч человек.

Европейское региональное бюро ВОЗ организует кампании по информированию о риске, связанном с применением антибиотиков, в Москве, Страсбурге, Копенгагене, Риме и Лондоне.

Побочный эффект

Оральные контрацептивы продлевают жизнь, к такому выводу пришли ученые из Великобритании, которые в течение 40 лет наблюдали за двумя группами женщин. Одна группа принимала оральные контрацептивы в течение четырех лет, другая не принимала вовсе.

Оказалось, что женщины, которые предпочитали защищаться от нежелательной беременности с помощью таблеток, гораздо реже страдали болями во время менструаций. Но самое главное, у них на 12% была снижена вероятность развития раковых опухолей (кроме рака молочной железы) и всех видов сосудистых заболеваний, начиная от флебитов и заканчивая инфарктом и инсультом.

Недосып мешает похудеть

Люди, которые мало спят и живут в постоянном стрессе, не похудеют даже на самых эффективных диетах  и фитнес-программах.

Американские специалисты 26 недель наблюдали за 472 полными людьми. Все испытуемые сидели на низкокалорийной диете, богатой фруктами, овощами и зерновыми, и занимались фитнесом не менее 3 часов в неделю. В среднем добровольцы сбросили по 7 кг, однако те из них, кто недосыпал и много нервничал, похудели меньше, чем на 3,5 кг. Сильнее всех постройнели те, кто спал 6–8 часов и имел низкий уровень стресса.

Дозы ничтожны

Рентгеновские сканеры аэропортов не вредны для здоровья, успокаивают американские радиологи. За несколько секунд, проведенных в сканере, человек получает такую же дозу облучения, как за 3–4 минуты обычной жизни при нормальном радиационном фоне.

Чтобы успокоить нас, ученые приводят еще несколько примеров сравнительной радиационной нагрузки:

50 проходов через сканер = 1 рентгеновский снимок больного зуба, 1000 проходов через сканер = 1 рентген грудной клетки,
4000 проходов через сканер = 1 маммография,
 200 000 проходов через сканер = 1 томография брюшной полости.
С одной оговоркой: все эти цифры верны, если сканер исправен и правильно эксплуатируется.

Опрос

В какой форме родители должны участвовать в жизни взрослых детей?

14,5% – никак не должны участвовать

41,5% – помогать растить внуков

25% – помогать советами

11% – обеспечить жильем

8% – помогать деньгами

Всего в опросе приняли участие: 3171 человек.

Опрос проведен на сайте www.aif.ru

Смотрите также:

• Новости недели: регулярные пробежки увеличивают жизнь мужчин на 6 лет, а овощи защитят от панкреатита →
• Новости недели: «Суббота доноров», секреты долголетия и многое другое →
• Новости недели: мужчины переносят грипп и ОРВИ тяжелее женщин →