Пора отпусков не за горами, и многие уже сейчас занялись выбором отдыха. Особой популярностью у туристов пользуются предложения по раннему бронированию.
Если в прошедшее десятилетие многие россияне отдавали предпочтение таким странам, как Турция, Египет и Таиланд, то в этом году интерес к отдыху на отечественных курортах вырос в разы. Это связано со многими причинами. Конечно, прошедшая Олимпиада в Сочи манит желающих взглянуть собственными глазами на олимпийский городок, знаменитую арену Фишт и ледовый дворец Большой. Интересен отдыхающим и новый регион России — Крым, который всегда славился ласковым морем, тёплым климатом и почти круглогодичным солнцем. Активная стройка трёх-/четырёхлетней давности в Абхазии тоже дала свои плоды: пансионаты и хостелы на побережьях Гагры и Пицунды готовы обеспечить туристам тёплый приём.
Отдых за пределами страны научил россиян ответственному отношению к планированию поездок. С Запада к нам пришла так называемая медицина путешественников: турист, заботясь о здоровье, консультируется с врачом и собирает походную аптечку. Естественно, в памятках для отдыхающих в экзотических странах указано, что воду следует пить только бутилированную, да и то после кипячения и т. д.
Что касается России (Сочи, Крыма), а также Гагры, Пицунды, то здесь опасностей меньше, но есть проблема, про которую помнят все туристы, когда-либо отдыхавшие на отечественных курортах. Острые кишечные инфекции (ОКИ), такие как энтеровирусные, ротавирусные, очень распространены среди отпускников. Эти инфекции могут протекать в виде острого гастрита, энтерита, гастроэнтерита, колита, энтероколита и всегда случаются неожиданно. В самом начале заболевания человека беспокоит слабость, вялость, снижение аппетита, головная боль, повышение температуры — симптомы, напоминающие обычное ОРЗ. Однако через некоторое время возникает тошнота и рвота, появляются схваткообразные боли в животе, понос с примесью слизи, гноя или крови (например, при дизентерии). Может беспокоить жажда и озноб. Любой отдых тут же будет испорчен.
►5 идей для летнего отдыха с детьми в России →
Часто случается, что гигиенические правила соблюдены, но естественная реакция кишечника на смену воды, пищи, режима дня омрачает пребывание на курорте. По понятным причинам даже поход в аптеку становится проблематичным, особенно, если расстройство желудка возникает сразу у нескольких отдыхающих, как обычно и бывает. Более того, из-за высокого спроса лекарства в аптеке может и не оказаться.
Поэтому важно помнить о том, что собирать аптечку нужно дома. И наличие в ней ферментных препаратов, адсорбентов (Энтеросгель), жаропонижающих (аспирин, парацетамол), обезболивающих (анальгин) и спазмолитиков (дротаверин), средств от ожогов (пантенол) — обязательно. Иначе есть риск провести отпуск в местной больнице, вместо того чтобы нежиться на песке под солнцем, которого вы ждали целый год.
Зачем нужна детоксикация при похудении? 
Как не превысить 0,3 промилле 
Синдром раздраженного кишечника: 5 фактов о «медвежьей» болезни 
Избавляемся от «шлаков»: способы очищения желудочно-кишечного тракта 
Дисбактериоз: как восстановить баланс кишечной микрофлоры 
