Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой рассказал об опасных позах для сна, передает радио «Спутник в Крыму».
По его словам, вредно спать на боку, потому что в такой позе страдает позвоночник, на животе тоже спать не стоит, потому что повышается внутрибрюшное давление, но опаснее всего, когда человек спит сидя. Именно эта поза плохо влияет на сердце, в таком положении у человека увеличивается внутрибрюшное давление, появляются отеки. Такая поза чревата расширением вен и тромбозом, добавил эксперт.
По мнению врача, спать лучше всего на спине.
Кардиолог также отметил, что дневной сон полезен. У людей, которые спят днем снижается риск возникновения сердечных заболеваний, кроме того, они бодро себя чувствуют после такого отдыха.
Ранее врачи рассказали, как справиться с бессонницей. По мнению специалистов, дефицит сна ускоряет старение, ухудшает настроение и работоспособность, ослабляет иммунитет, увеличивает риск инсультов, депрессий и даже имеет связь с некоторыми онкологическими заболеваниями.
Не смыкая глаз. Как справиться с бессонницей? 
Кому полезно пить кофе перед сном? 
Правда ли, что долгий сон увеличивает риск инсульта? 
Чем опасен дневной сон? 
Для пожилых гипертоников очень важен здоровый сон 
