137579

Зарядка для подростка: 10 полезных упражнений

Сюжет Спорт в городе
Фото: АИФ

Особенно полезна зарядка для подростков, чьё тело активно растёт, но при этом они ведут преимущественно сидячий образ жизни. Регулярная посильная физическая нагрузка поможет предупредить множество проблем со здоровьем, избежать болей в спине и формирования неправильной осанки.

Мы собрали 10 оптимальных утренних упражнений для подростков, которые помогут быстрее проснуться и укрепить здоровье.

УВЕЛИЧИТЬ

Читайте по теме:

Утренняя зарядка: 10 упражнений для младших школьников >>

Гимнастика для начинающих: 6 упражнений с опорой >>

7 минут, 12 упражнений и упорство — слагаемые идеального тела >>

Читайте в соцсетях!



Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы