Примерное время чтения: 1 минута
2006

Диетолог рассказал, как правильно похудеть с помощью имбиря

Москва, 14 июля - АиФ-Москва.

Имбирь может помочь добиться более быстрого и лучшего результата во время диеты. О правилах его употребления при похудении без вреда для здоровья рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, передает «Вечерняя Москва».

Специалист отметил, что корень - мощное оружие в борьбе с лишними килограммами при диете, выполнении физических упражнений и соблюдении режима сна.

По словам диетолога, нет строгих правил, регламентирующих количество употребления имбиря в пищу во время диеты. Процесс очень индивидуален.

Если употреблять в день 10-20 граммов корня, то это точно поможет скинуть вес. Имбирь активизирует обмен веществ и переносимость диеты. При этом нет исследований, доказывающих его эффективность в каких-либо пропорциях.

Гинзбург рекомендует пить имбирный чай, что является самым простым и действенным способом. При этом гражданам с заболеваниями желудка нельзя употреблять имбирь ни в каком виде.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что соблюдающие диету могут не отказываться от сладкого, но вместо пирожных, печенья и конфет нужно употреблять низкокалорийные десерты и продукты, помогающие выводить токсины.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах