Имбирь может помочь добиться более быстрого и лучшего результата во время диеты. О правилах его употребления при похудении без вреда для здоровья рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, передает «Вечерняя Москва».
Специалист отметил, что корень - мощное оружие в борьбе с лишними килограммами при диете, выполнении физических упражнений и соблюдении режима сна.
По словам диетолога, нет строгих правил, регламентирующих количество употребления имбиря в пищу во время диеты. Процесс очень индивидуален.
Если употреблять в день 10-20 граммов корня, то это точно поможет скинуть вес. Имбирь активизирует обмен веществ и переносимость диеты. При этом нет исследований, доказывающих его эффективность в каких-либо пропорциях.
Гинзбург рекомендует пить имбирный чай, что является самым простым и действенным способом. При этом гражданам с заболеваниями желудка нельзя употреблять имбирь ни в каком виде.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что соблюдающие диету могут не отказываться от сладкого, но вместо пирожных, печенья и конфет нужно употреблять низкокалорийные десерты и продукты, помогающие выводить токсины.
Диетолог назвала оптимальные десерты для тех, кто хочет похудеть 
Диетолог рассказала, как похудеть к отпуску 
Фитнес-тренер раскрыла секрет долголетия британской королевы 
Врач предупредила об опасности монодиеты на обезжиренном твороге 
Бекхэм рассказал о диете своей супруги 
