Москва, 14 мая – АиФ-Москва. Австралийские ученые предостерегают от слишком частого употребления овсяной каши, которая, как считается, помогает привести в порядок работу желудка, избавиться от лишнего веса и в целом тонизирует.
Статья по теме
Овсянка, сэр! Чем полезна эта каша
По мнению исследователей, кашу из овсянки можно есть не более двух недель подряд. Все потому, что в состав хлопьев входит фитиновая кислота, задерживающая всасывание кальция в кишечнике. Она также вымывает кальций из костей человека, пишет издание Биржевой лидер.
Однако медики отмечают, что отказываться вовсе от овсянки не стоит: это уникальный источник микроэлементов и витаминов, важных для организма.
Смотрите также: Тянет на солёненькое? Что означает любовь к тем или иным продуктам →
Ученые назвали продукты, вызывающие усталость 
Переломов нет. 7 эффективных продуктов для крепких костей 
Витамин D и кальций ускоряют снижение веса 
Американские педиатры выяснили: молоко без салата почти бесполезно 
Для нервов, сосудов и костей. 8 продуктов с высоким содержанием кальция 
